Finden Sie das passende Programm
Jeder Mensch ist anders – deshalb bieten wir verschiedene Programme an, die auf unterschiedliche Bedürfnisse und Lebenssituationen zugeschnitten sind. Alle Preise verstehen sich inklusive persönlicher Betreuung und Materialien.
Ernährungsberatung Basis
Der ideale Einstieg für alle, die ihre Ernährung verbessern möchten. Analyse Ihrer aktuellen Gewohnheiten und ein individueller Ernährungsplan.
- 90-minütige Erstberatung
- Persönlicher Ernährungsplan
- Rezeptsammlung (digital)
- 2 Wochen E-Mail-Support
Ernährungsberatung Premium
Umfassende Betreuung für nachhaltige Veränderungen. Regelmäßige Anpassungen und kontinuierliche Unterstützung über 8 Wochen.
- 4 persönliche Beratungen
- Wöchentliche Ernährungspläne
- Einkaufslisten und Rezepte
- Unbegrenzter E-Mail-Support
Fitness-Coaching Einsteiger
Speziell für Anfänger entwickelt. Lernen Sie die Grundlagen effektiver Bewegung und bauen Sie eine solide Basis für Ihre Fitness auf.
- Fitness-Analyse und Zielsetzung
- Individueller Trainingsplan
- Video-Anleitungen für Übungen
- Wöchentliche Check-ins
Fitness-Coaching Intensiv
Für alle, die ihre Fitness auf das nächste Level bringen möchten. Intensives 12-Wochen-Programm mit persönlicher Betreuung.
- 6 persönliche Coaching-Sessions
- Progressiver Trainingsplan
- Ernährungsempfehlungen
- Unbegrenzter Support
Ganzheitliches Wellness-Paket
Unser umfassendstes Angebot: Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit in einem Paket. Für eine nachhaltige Lebensveränderung.
- Ernährungs- und Fitness-Beratung
- Stressmanagement-Training
- Schlafoptimierung
- Monatliche Fortschrittsgespräche
Stressmanagement Workshop
Lernen Sie effektive Techniken zur Stressbewältigung. Ideal für Berufstätige, die mehr Balance in ihrem Alltag finden möchten.
- 4 Workshop-Sessions (je 90 Min.)
- Achtsamkeitsübungen
- Atemtechniken
- Workbook und Audio-Meditationen